命が輝く！味わいながら食べる潜在意識的、ゆっくり味わって食べる食事法。ダイエット法

潜在意識の立場から見た、非常に有効なダイエット方法を紹介します。
試しに、急いで食べるより、ゆっくり味わって食べることをしてみてください。
その味を楽しんでみてください。

痩せることと幸せとは本来関係がありません。それを勝手に関連付けているのは、エゴ、自我、誤解による思い込みにすぎません。それが分かった上で、自分の本来あるべき、健康な体型にむかって体を整えてゆくことは非常に有効なダイエットとなります。


食事をするときは、その奇跡に対して深く感謝し、ゆっくり味わって食べてみてください。いま、何を味わっているか、深く認識しながら食べてみてください。ゆっくりよくかんであじわってください。いのちが、あなたのいのちに、あなたのためだけに、吸収される様を想像して、癒されてください。

そんなに量を食べる必要がないことに気づくはずです。
今まで本当は食べる必要のないものを多く食べていたことに気づくはずです。自分が本当に食べたいと思うものを、望んで、選んで、食べるようにしてみてください。

ダイエットしたい人は、これが一番の方法です。食に関して認識すればそれだけで終わります。

毎日でなくても全然いいので、自分で食事をつくってみるのもとてもいいことです。丁寧に料理して、作業の喜びを感じてみてください。何を食べているか深く認識し、色々なことに気づくはずです。
なぜ、自分のつくったものが美味しく感じるのか、その理由を考えてみてください。そこにすごく大きな秘密があることに気づくはずです。

何を食べているか常に認識してください。本当の美味しさを認識してみてください。

命の奇跡に感謝してみてください。命が輝くはずです。
ゆっくり楽しんでみてください。急いで通り過ぎるのではなく、ゆっくりと味わってみてください。食事には、必要以上の量も、そのとき必要でない食べ物も、必要ありません。